Życzenia świąteczne i noworoczne

Read More

Co, gdzie, kiedy w 2025 roku

Kalendarze imprez lekkoatletycznych i kategorie wiekowe w 2025 roku:

Kalendarz Polskiego Związku Lekkiej Atletyki (PZLA)

Kalendarz Warszawsko Mazowieckiego Okręgowego Związku Lekkiej Atletyki (WMOZLA)

Kalendarz Polskiego Związku Lekkiej Atletyki Masters (PZLAM)

U12 – Dzieci młodsze rocznik 2014-2015
U14 – Dzieci starsze rocznik 2012-2013
U16 – Młodzicy rocznik 2010-2011
U18 – Juniorzy Młodsi rocznik 2008-2009
U20 – Juniorzy rocznik 2006-2007
U23 – Młodzieżowiec 2005-2004
S – Seniorzy 2005 i starsi
M – Mastersi od 35 roku życia z przeszeregowaniem do kolejnej kategorii wiekowej co 5 lat od daty urodzenia 35+, 40+ 45+ itd…


Read More

XIV Mikołajki na sportowo 2024 za nami. Warto było…

12 grudnia 2024 w sali gimnastycznej II LO odbyło się podsumowanie akcji charytatywnej Mikołajki na sportowo zorganizowanej przez UKS Clan. Swoją obecnością zaszczycili nas dyrektor II LO Krzysztof Jankowski, zawodnicy klubu, społeczność tejże i innych szkół z miasta Ostrołęki i z powiatu ostrołęckiego wraz z rodzicami i opiekunami: Szkoły Podstawowej im. Kard. Stefana Wyszyńskiego w Czerwinie z opiekunem panią Joanną Popławską, Szkoły Podstawowej im. Janusza Korczaka w Antoniach, II Liceum Ogólnokształcącego im. C. K Norwida w Ostrołęce i Szkoły Nauczania Domowego z panem Sławomirem Kęsickim, Szkoły Podstawowej nr 1 im. Stanisława Jachowicza, Szkoły Podstawowej nr 2 im. Stanisława Staszica , Szkoły Podstawowej nr 3 im...

Read More

7-osobowa reprezentacja UKS Clan w IV Baranowskim Biegu Mikołajkowym po Zdrowie. Było dwa razy podium.

8 grudnia 2024 roku siedmio-osobowa reprezentacja naszego klubu: Lena, Elżbieta i Tomasz Bożomańscy, Marysia, Laura i Daniel Kalinowscy oraz Jerzy Bakuła uczestniczyła w IV Baranowskim Mikołajkowym Biegu po Zdrowie. Starsi rywalizowali w kategorii open na dystansach 5 km i 10 km. Najbardziej emocjonująca rywalizacja była dzieci na dystansach 400 i 1000 m, a w szczególności na 100 m dla osób z niepełnosprawnościami. Wszyscy świetnie się bawili, wrócili z medalami. Nie zabrakło wyróżnień dla naszych na podium: Marysia Kalinowska zajęła drugie miejsce na 400 m i Laura Kalinowska drugie miejsce na 1000 m. Szczegółowe wyniki wkrótce.

Wielkie brawa dla wszystkich !

Read More

REKORDY ŻYCIOWE 2024

Bielska Weronika (13) piłeczka palantowa  20.00 m, 60m  11, 06 s

Bożomańska Lena (14) 300 m 1:31 67, w dal 2,01 m                   

Bytomska Amelia (15) 60 m 10,04, w dal 3,22                                                        

Kalinowska Laura(13) 60 m 0:09.99 600m  2:15,03 piłeczka palantowa  20.00 m, wzwyż 105 cm                                                                               

Kalinowska Maria (16) 60 m 11,43,   w dal 2.81 m 

Karczewska Zfia (12) 100 m 14.67 s, w dal 4.28 m, 4×100 61.31      

Laskowska Gabriela (12) 100 m 15.00 s, 80 m pł 17.63 s, 300 m 54.36

Lipka Aleksandra (12) 60 m 10.35 s, 100 m 15...

Read More

Rekordy klubu i osiągnięcia 2024

W 2024 roku ustanowiono 17 rekordów klubu w kategoriach wiekowych U12, U14,U16,U18 i U20

Zofia Mrozek U12 60 m przez płotki 11,88 s Młodzieszyn 25.05. 2024, w dal U12 4,30 m Włocławek 22.06.2024, wzwyż 135 cm OSiR Targówek Warszawa 1.09.2024 

Zuzanna Zalewska U12 rzut piłeczką palantową 31,40 m AWF Warszawa 11.05.2024
Kalinowska Laura U 12 600m 2:15,03 Spała 10.11.2024
4×100 m U14 1.01,31 w składzie: Małgorzata Rolka (12), Gabriela Laskowska (12), Aleksandra Lipka (12), Zofia Karczewska, Teresin 202415.06. 2024

Zofia Karczewska U 14 w dal 4,28 m Ciechanów 1.06.2024
Jankowski Wojciech U16 w dal 4,97 m AWF Warszawa 3.02.2024, wieloskok 10.13 m Ciechanów 14.09.2024, wzwyż145 cm AWF Warszawa 3.02.2024

Przemysław Kwiatkowski U1...

Read More

Grzegorz w Biegu Olszynki Grochowskiej w rocznicę Powstania Listopadowego

W sobotę 30 listopada 2024 w rocznicę Powstania Listopadowego Grzegorz Korsak 
uczestniczył w Biegu Olszynki Grochowskiej. 
Bieg był upamiętnieniem krwawej bitwy powstania 1831 r o Olszynkę Grochowską. 
Grzegorz wystartował na dystansie 10km. 
Dystans ten pokonał z czasem 00:55:32.
Gratulujemy!
Read More

Świetny start naszych reprezentantów w Mistrzostwach Mazowsza w biegach przełajowych WMOZLA w Warszawie.

W sobotę 16 listopada 2024 w lasku bielańskim przy AWF w Warszawie odbyły się Mistrzostwa Mazowsza w Biegach Przełajowych U 18, U20 i S zorganizowane przez Warszawsko Mazowiecki Okręgowy Związek Lekkiej Atletyki. Świetnie zaprezentowali się nasi reprezentanci klubu: Elżbieta Bożomańska K45 i Jerzy Bakuła M60. Elżbieta na dystansie 3 km z czasem 00:17:35 uplasowała się na 5 miejscu i Jerzy Bakuła na dystansie 2 km z czasem 00:11:35 zajął drugie miejsce i zdobył srebrny medal.

Wielkie gratulacje!

Read More

Nasi w Biegu Niepodległości w Dobrym Mieście, Olsztynie, Warszawie, Olsztynku i Jabłonnej.

W Święto Niepodległości 11 listopada 2024 roku nasi reprezentanci klubu poprzez Bieg i odśpiewanie hymnu tuż przed startem Biegu oddali hołd ojcom polskiej niepodległości. To wyraz wdzięczności kolejnych pokoleń za wolność naszego kraju. Udział wzięli: Elżbieta Bożomańska w Dobrym Mieście na dystansie 5 km wynikiem 00:24:33 zajęła 1 miejsce w swojej kategorii wiekowej K45 i 2 miejsce w kategorii OPEN oraz Tomasz Bożomański wynikiem 00:25:24 zajął 5 miejsce w swojej kategorii wiekowej M50, trener klubu – Halina Pierzchała w Olsztynie – na dystansie 5 km wynikiem 00:34:45 zajęła 2 miejsce w kategorii wiekowej K65+ i Grzegorz Korsak M50 w Parku Skaryszewskim w Warszawie na dystansie 10 km uzyskał czas 00:60:00 i w Olsztynku 17.11...

Read More

Nasze najmłodsze zawodniczki w Ogólnopolskim Finale w dwuboju „Lekkoatletyczne Nadzieje Olimpijskie”, Spała 2024. Są życiówki.

– więcej zdjęć –

10 listopada 2024 trzy nasze reprezentantki: Zofia Mrozek, Zuzanna Lipka i Laura Kalinowska uczestniczyły w Ogólnopolskim Finale Lekkoatletyczne Nadzieje Olimpijskie w dwuboju w Hali Ośrodka Przygotowań Olimpijskich w Spale. Zofia Mrozek (2013) w dwuboju 60 m 9,24 s (78 pkt) i skok wzwyż 125 cm (83pkt) uzyskała 161 punktów i zajęła 7 miejsce zdobywając dla reprezentacji Mazowsza 10 punktów, Laura Kalinowska (2013) w biegu na 600 m wynikiem 2:15,03 (29 pkt) ustanowiła rekord klubu w kategorii U12 i w skoku wzwyż 105 cm (46 pkt) w sumie zdobyła 75 punktów i zajęła 20 miejsce oraz Zuzanna Lipka (2014) w biegu na 300 m wynikiem 56,95s (16pkt) poprawiła rekord życiowy około 4 sekund i w skoku wzwyż 105 cm (46 pkt) zdobyła w sumie 62punkty i zajęła 23 m...

Read More